NLPとは
NLPは、Neuro Linguistic Programing の略です。日本語では、神経言語プログラミングと略されています。
神経とは、五感のことです。言語とは、言語と非言葉により作られる思考や意味づけのことです。人は、五感で得た情報に意味づけをして、体験として取り込みます。そして、人はこの体験がなかば自動的に行われるようにプログラミングされています。
NLPは、自分がどのようなプログラムを持っているのかを発見し、必要であれば、それを望ましい状態に変化させる技術です。
NLPは、人間の体験に関する様々な分野で目覚ましい成果を上げているため、以下のように呼ばれています。
- 人生を自由自在に作るスキル
- 脳の取り扱い説明書
- 優秀さの科学
- 目標達成の最新科学
NLPで何ができるのか
NLPの用途は様々ですが、主には以下のような目的で使われます。
- コミュニケーション力向上
- 信頼関係を構築する
- 相手を深く理解し、リードする
- 自己の状態管理
- 習慣を改善する（禁煙など）
- 恐怖症を改善する（高所恐怖など）
- セルフイメージをアップする
- 目標設定・目標達成
- 適切な目標を設定する
- モチベーションをアップする
NLPは上記のような分野で効果を発揮するテクニックである以上に、人生を大きく変えるきっかけとなっています。
NLPを学んだ多くの人が、人間関係が素晴らしくなった、人生が豊かになった、自分の本当にやりたい事が見つかった、自分にOKが出せるようになった等、成長や幸福、大きな気づきを見つけています。
NLPの成り立ち
NLPは1970年代にアメリカで始まりました。
言語学者のジョン・グリンダーと、数学を学んでいたリチャード・バンドラーが共同で、天才的と呼ばれるセラピスト3人の手法を研究したのです。その3人とは、ゲシュタルト療法のフリッツ・パールズ、家族療法のバージニア・サティア、催眠療法のミルトン・エリクソンです。
グリンダーとバンドラーは、3人の何が他のセラピストとの成果の違いを生み出しているのかと探りました。そして、その違いを生み出す手法を使えば、誰もが同じ成果を生み出すことができると考えました。このスキルをモデリングと言います。
セラピストから始まったモデリングは、その後ビジネスマンやスポーツ選手など、大きな成果を生み出す各界の天才をモデルとするようになり、様々なNLPの手法が生まれました。
今では数百と言われるスキルがあり、NLPは欧米 を中心に全世界で数百万人が活用しています。著名人としては、ビル・クリントン元大統領がスピーチに活用したり、やテニスプレーヤのアンドレ・アガシがス ランプから復活してランキング1位になる時にNLPコーチがサポートしたと言われています。
NLPを体験するということ
NLPは、人間の体験の仕方を変化させるスキルです。そのため、頭で理解するだけでなく、実際に体験することで深く分かっていきます。それは、キャッチボールの方法を人に聞くよりも、実際にキャッチボールすれば分かるのと同じです。
このHPの説明や書籍を読んだ上で、ぜひご自身で体験してください。大きな気づきや変化を感じ取れることと思います。
