ビジョン・タイムライン

タイムラインとは、人が持つ時間軸のことです。

タイムラインには西欧型とアラブ型があります。 西欧型は、自分の目の前に左から右、あるいは右から左にラインが伸びています。アラブ型は、後ろから前へ自分を通ってラインが伸びています。

日本人は西欧 型（左から右）が多いと言われています。

ガイドは、以下の手順で、ビジョン・タイムラインのワークを進めます。

1. タイムラインの方向を決めます。アンカリングの場所と強さを確認します。
   
   
2. アウトカムを具体的に聞きます。
   
   
3. アウトカムの実現について、クライアントに3つの質問をします。
   ・　そのアウトカムは実現可能ですか？
   ・　あなたは、それを実現する能力を持っていますか？
   ・　あなたは、それを手に入れるのに相応しい人ですか？
   
   
4. クライアントを現在のポジションに立たせ、アウトカムを言語化してもらいます。
   
   
5. アウトカムを達成する途中の時点まで、未来に進んでもらいます。その様子を聞きます。
   
   
6. 更に未来に進み、アウトカムを達成した時点まで行ってもらい、その様子を聞きます。
   
   
7. 現在に戻ってもらい、これから3つのリソースフルな体験に、現在から近い順に戻ることを伝えます。
   
   
8. 過去へ後退しながら、1つめのリソースフルな体験に戻ってもらいます。そこはいつでどんな体験か、その出来事の中にいるように話してもらいます。クライアントが十分にそのよい体験を感じたら、アンカリングします。
   
   
9. さらに過去へ後退しながら、2つめのリソースフルな体験に戻ってもらいます。そこはいつでどんな体験か、その出来事の中にいるように話してもらいます。クライアントが十分にそのよい体験を感じたら、アンカリングします。
   
   
10. さらに過去へ後退しながら、3つめのリソースフルな体験に戻ってもらいます。そこはいつでどんな体験か、その出来事の中にいるように話してもらいます。クライアントが十分にそのよい体験を感じたら、アンカリングします。
    
    
11. アンカリングをして、3つのリソースフルな体験を統合しながら現在に戻ります。今の状態を聞きます。
    
    
12. アウトカムを達成する途中の時点まで、未来に進んでもらいます。その様子を聞きます。
    
    
13. 更に未来に進み、アウトカムを達成した時点まで行ってもらい、その様子を聞きます。
    
    
14. アウトカムを達成した時の言葉とポーズを決めてもらい、クライアント自らやってもらってアンカリングをしてもらいます。
    
    
15. アウトカムがどのようになったか、ワークをやっての気づき・違いを聞きます。